40才になったら、体の内部から健康に

 40代の胃腸は大変ですよ、ほんとに。

505101 毎日の食生活は結構バラバラで、朝も早くてきちんと朝食をとるのも大変。

昼食はランチで揚げ物がちで、夜はだいたい飲み会

平日はこんな感じでしょうがないと思っても、週末も外食が多くて、気付けば麺類ばかりってことも。気付けばラーメンが多かったりして、時々胃もたれしたり。

40代にもなると仕事も大変で、時間に追われ、責任ものしかかってくるので毎日のストレスで胃がキューっと痛くなることもしょっちゅうです。

190187 最近は、胃酸がギューッと出てるのも自分でわかってきますからね。

加齢で薄毛や皮膚トラブル・加齢臭などの外見の変化はよく気になりますが、体の内面の加齢についても気に掛ける必要があると思うんです。

特に、胃腸は食べ物の消化・栄養の吸収を担う大切な臓器

それに加えて、腸は疲労回復や免疫制御をたずさわる自律神経のコントロールを担う重要な機能も担っています。

健康な腸は生き生きした毎日、健康維持に不可欠です。

そんな腸を元気にしてくれる素材をバランスよく取り入れたサプリを見つけたので、ご紹介したいと思います。

 伝統の発酵食品で手軽に毎日摂取できますよ

 体の中の健康を考えたら、食材にこだわりたいですよね。

腸の健康には、野菜や食物繊維も大切ですが、腸内細菌のバランスを整えるのも重要です。

私が見つけた納豆キムチは、伝統の発酵食材で善玉菌を増やして毎日の元気をサポートしてくれます。


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日本の伝統発酵食品である納豆の健康効果は様々です。血栓を予防したり、血栓を溶かす酵素を活性化させる効果がありるため、血液をサラサラにする効能が有名ですよね。

動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞など血管系の病気を予防する効果が期待されています。

それ以外にも、植物性のたんぱく質が豊富で良質な栄養素になるほか、イソフラボンは更年期障害や骨粗鬆症の予防に効果が挙げられています。

大豆サポニンという物質には、コレステロール値の上昇を抑制したり、中性脂肪や血圧を低下させる効果があり、大豆サポニンには、肝機能障害の改善、がん予防、抗酸化作用による老化防止などの効果も期待されています。

他にも熱に壊れにくい納豆菌は、腸内でも発酵を進めて、善玉菌の増殖しやす環境を作り出します。食物繊維も豊富納豆を食べることで、腸内の働きが活性化されるため、整腸作用が高まるといいことづくめなんですね。

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キムチと言えば乳酸菌を最初に思い浮かべる方も多いかもしれません。

キムチの乳酸菌は種類も豊富で約100種類以上あると言われて言います。特に注目されているのは植物性乳酸菌です。

キムチの植物性乳酸菌は胃酸に強く、腸内まで届くうれしい特徴があります。ビフィズス菌を増やして腸内環境を整えるので、整腸作用や便通改善の効果が期待できるんです。

他にも辛み成分のカプサイシンによって脂肪の燃焼を促進し、エネルギー代謝を促進する効果がありため、ダイエットや加齢による肥満対策に持ってこいの食材なんです。


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ケルセチンと呼ばれるポリフェノールによって血液サラサラ効果があるのが玉ねぎ。

血液循環が良化すると血流が良くなり、体温の上昇、体脂肪の燃焼など体全体に良い影響が出てきます。腸の活動も活発になるため腸内環境の改善も期待できます。

玉ねぎは他にも有害物質と結びついて体外に排泄するデトックス作用血糖値を下げたり、むくみ解消、糖の代謝向上、コレステロール値を下げるなど血液関連のさまざまな効果が期待できるスーパー食材なんです。


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DHAは青魚の脂肪に含まれる成分で、血液のさらさら効果が注目されている脂肪酸の1種。

体内にたまった(蓄えられた)中性脂肪を分解するとともに、脂質の脂肪化を抑制してくれるため、ダイエットや生活習慣病の予防に注目を浴びています。

そのほかにも脳機能の向上や免疫機能の調整などの効果も期待されており、様々なサプリに使われているんですね。

 5袋セットか定期コースが選べます

 健康食品やサプリはすぐに効果がでるわけではありません。

毎日の不摂生がたたって生活習慣病になってしまうように、健康への改善もコツコツ毎日続けることが大切です。

例えば、1シーズン(3カ月)や半年ぐらいの期間で効果を確かめると考えた方がよいと思います。

そうなると、定期コースで毎月商品を受け取るか、まとめ買いが良いですよね。

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定期コースなら通常価格より400円お得で税込み2,000円ですが、送料が400円別途かかります。

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送料込み5袋パックなら1袋サービスの全6袋になるので、すごくお得に購入することが出来ます。

これなら1カ月すべて込みで2,000円となるので、1日約67円

この価格なら夫婦で始めてもジュース1本分程度なのでお財布に優しいく始められますよ。

健康は一日にしてならず、毎日続けて腸を元気に保つことで体本来の疲労回復や免疫能力を発揮し、40代からも元気な毎日を手に入れてみませんか?

購入してみたいなと思った人は、こちらの専用サイトにぜひアクセスしてみてください。