食べすぎると下痢、ストレスで便秘!?

 40代にもなると、肉食偏重も一段落してきますね。

もちろん、疲れた時やたまに奮発しようかって時は焼肉!!って感じですが、夫婦そろってそこまで食べなくなりました。

141825 でも、いざ焼肉屋に行くと上カルビや上ロースが美味しそうでついたくさん頼むんですが、家に帰ってからお腹を壊したりするんですよ、もうびっくり。

妻の方もお腹が痛いと言っていて、あちらは便秘に・・・ 夫婦そろって歳を取ったなってしみじみトイレで思ったり(笑)

一方の仕事はストレスが増えるばかりで、お腹がキューとなる場面もしょっちゅう。

胃酸がじゅわーって出てくるのが自分でもわかる感じ。気付くとお腹の調子が悪いことも多くて、ちょっと便秘気味だったり。

966433 胃腸をいたわってあげないといけないなとほんとに思うんですよね。

胃腸って単に消化をつかさどるだけの器官じゃないんですよね。

身体の緊張と緩和(疲労回復)には自律神経が制御しているんですが、自律神経のうちで疲労を回復させてくれる副交感神経の司令塔は腸なんですよ。

 「自律神経が整う」とうたう音楽、枕、塗り絵などが次々と発売。今や自律神経は健康業界のバズワードだ。体を興奮・緊張させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」で構成され、2つのバランスが崩れるとさまざまな不調・疲労が顕在化する。特に…
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腸がしっかり働かないと、消化不良になるだけでなく、疲労回復や崩れた健康バランスの回復も出来なくなって大問題。

そんな腸の働きは毎日のケアが大切

毎日快調で元気な腸のためには善玉菌の力が欠かせませんよ。

 腸内バランスには良質な善玉菌が必要

 最近はテレビの健康番組でも腸内バランスへの注目が高まっていますよね。

人間の腸には約100種類、100兆個(最近は1000兆個と言う説もあるそうです)もの細菌が棲んでいるそうですね。

この細菌は人体に良い影響を与えるビフィズス菌などの善玉菌と、悪い影響を与えるウェルシュ菌・大腸菌などの悪玉菌、それ以外の日和見菌に分けられます。

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この菌のバランスが大切で、食生活やストレスや加齢によって悪玉菌優位になりやすいんです。

悪玉菌が優勢になると腸内の消化が滞り養分の吸収が不十分になるだけでなく、自律神経のうち疲労回復や免疫力向上の働きをする副交感神経が正しく働かなくなります

こうなると栄養は取れない、疲れは取れない、免疫は低下して病気にかかりやすくなるとガタガタと健康体が崩れてしまうんですね。

bifi_inner02_bg じゃあどうすればいいかと言うと、善玉菌を増やせばいいんです。

この善玉菌のうち、99.9%はビフィズス菌なので、ビフィズス菌をいかに増やすかがカギになります。

私が見つけたマクロビオスビフィズス菌サプリ乳酸菌もプラスされているです。

なぜか調べてみると、こんな実験結果があるんですね。

乳酸菌とビフィズス菌がタッグを組むと効果増大
これはヨーグルトを食べなかった人と、乳酸菌のみのヨーグルトを摂取した人、乳酸菌とビフィズス菌入りのヨーグルトを摂取した人のグラフです。

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これを見ると、ヨーグルトを摂取することにより、腸内活動が盛んになり排便回数が増えることがわかります。

加えて、乳酸菌とビフィズス菌入りのヨーグルトを摂取すると排便のアンモニア濃度が下がることもわかります。

消化が不十分な便が臭いのはアンモニアが多く含まれていることが原因の一つであるため、乳酸菌とビフィズス菌により消化が良くなっていることがわかるんですね。

腸内のビフィズス菌は加齢お供に減少するんです
加齢によって、善玉菌のビフィズス菌はどんどん減ってしまうんですね。

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歳を取ると、消化が悪くなって、胃腸の調子が悪くなるのはビフィズス菌の減少にも一因があるんです。

ビフィズス菌を増やすことの大切さがわかって頂けたと思います。

こうなるとマクロビオスのサプリはどんな特徴があるか気になりますよね。

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まずはヒト由来のビフィズス菌を採用しているので安心・安全なんです。

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そして、ビフィズス菌の効果を高めるために、先ほど説明した乳酸菌のほかにビフィズス菌の良質な栄養源であるミルクオリゴ糖増殖を助けるラクトフェリンを厳選して配合しているんです。

 購入には定期購入かまとめ買いが選べます

 毎日の健康に関わる腸内細菌・ビフィズス菌ですから、毎日こつこつ摂取することが大切ですね。

病気になって薬局で処方されるような一時的な薬とは違い、放っておくとビフィズス菌はどうしても減ってしまいますから毎日飲み続けないといけないんです。

そうなると、毎月商品が届く定期購入が便利です。

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定期購入にすることで20%の割引がありますし、送料無料のため、1日当たりは缶ジュースより安いですよ。

それ以外はまとめ買いになりますが、専用サイトで次回から使える10%のポイント還元があるのに注目です。

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5個までまとめ買いすると定期便より割引率が上がりますが、それに加えて10%のポイントが付くのは見逃せませんね。

もちろん送料無料なので、夫婦二人で試してみたり、両親含めて3~4名で試すとなるとまとめ買いが断然お得になりますよ。

食事の栄養バランスを考えて、野菜を何種類もたくさん取ることも大切ですが、食べたものをしっかり吸収することも大切ですよね。

加えて、疲労回復や免疫力向上のためにも腸の働きを高める必要があることはお分かり頂けたと思います。

あなたもマクロビオスのビフィズス菌・乳酸菌サプリを毎日コツコツ続けて、健康な腸内環境を手に入れませんか?

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