第二の青春を楽しもう

四十を超えて、人生折り返し。本を読んでも文字がかすみ始め、ラーメン替え玉も1回まで。
でも、これからが第二の青春の始まり。人生これからもっと楽しみましょう。

毎日が青春なら、悩みも不安も関係なー~い。うきうきワクワクで乗り越えるよう!

 風呂上がりの洗面鏡、透けて見える地肌がさみしい・・・

 30代半ばから、ちょっと前髪が減ってきたかなと思ってたんですが、そこまでひどいとは思ってなかったんですが。
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でも、仕事から帰ってきて、ひとっ風呂浴びて一日の疲れを流してた後、何となく風呂場の鏡に映った自分の前髪にちょっとびっくり

髪が濡れているんで、余計そうみえるんでしょうけど、髪が薄く・細くなって地肌が透けて見える寂しい頭が。

前頭部は薄くなってるのは知ってたんですけど、頭頂部もかなり薄くなっていて、自分で触ると確かに髪の量も少ない。

少ないだけでなく、髪の毛自体が凄く細いんですよね。これはまずい、何かしないといけないと思ったんですけど・・・

740493 でも、毎日の仕事に追われて、何をしたらいいか考えてみたんです。

以前リアップを試したんですが、これと言った効果も感じられなかったので、いつの間にかやめてしまいました。

でも放っておいても薄毛は進んじゃうし、そろそろ簡単で毎日続けられるものを試してみようかなと思ってました。

そんな時に、育毛のために頭皮をしっかり洗って汚れを落とすシャンプーが目に留まったんです。


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 40代のお酒は楽しく飲みたい!

 40代にもなると週に何度かは飲み会ってことも増えてきます。

668203 最近はノミニケーションの大切さも見直されて、会社主催のレクリエーションや飲み会も増えてきましたね。

そうなると、中間管理職の40代。自分の意思に関わらずアフターファイブは強制出動

上司のお誘いは強制的だし、部下・後輩の愚痴を聞くのも40代のおつとめですよね。

担当プロジェクトでもお客さんや関係会社とも定期的な交流会が開かれていて、社交の場、情報交換の手段としてお酒は欠かせません。

でも、連日の飲み会はさすがに辛い・・・

ところが、そんなことも言えなくなるのがリーダーや管理職世代の40代

688796 でも、40代ってなかなか疲れもお酒も吹き飛ばせないんですよね。

仕事は毎日、緊張の連続ですし、色んなストレスにまみれて・・・こんな時こそ美味しく楽しくお酒が飲めればどんなに幸せか・・・

そうこうしてると忘れがちなのが、健康診断

毎回、何かしらに引っかかってるんですが、今回は大丈夫?と思っていたら肝機能の数値が許容値を超えていて、なんてことも。

こんな状態を続けていると、本当に体が持ちません。

こんな時は毎日の疲れ、二日酔いをちょっと手助けしてくれる栄養補助剤、サプリみたいなものが無いかなと探してみたんですよ。

そんな時に見つけたサプリはすごく手軽なお値段なんです。

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 食べすぎると下痢、ストレスで便秘!?

 40代にもなると、肉食偏重も一段落してきますね。

もちろん、疲れた時やたまに奮発しようかって時は焼肉!!って感じですが、夫婦そろってそこまで食べなくなりました。

141825 でも、いざ焼肉屋に行くと上カルビや上ロースが美味しそうでついたくさん頼むんですが、家に帰ってからお腹を壊したりするんですよ、もうびっくり。

妻の方もお腹が痛いと言っていて、あちらは便秘に・・・ 夫婦そろって歳を取ったなってしみじみトイレで思ったり(笑)

一方の仕事はストレスが増えるばかりで、お腹がキューとなる場面もしょっちゅう。

胃酸がじゅわーって出てくるのが自分でもわかる感じ。気付くとお腹の調子が悪いことも多くて、ちょっと便秘気味だったり。

966433 胃腸をいたわってあげないといけないなとほんとに思うんですよね。

胃腸って単に消化をつかさどるだけの器官じゃないんですよね。

身体の緊張と緩和(疲労回復)には自律神経が制御しているんですが、自律神経のうちで疲労を回復させてくれる副交感神経の司令塔は腸なんですよ。

 「自律神経が整う」とうたう音楽、枕、塗り絵などが次々と発売。今や自律神経は健康業界のバズワードだ。体を興奮・緊張させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」で構成され、2つのバランスが崩れるとさまざまな不調・疲労が顕在化する。特に…
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腸がしっかり働かないと、消化不良になるだけでなく、疲労回復や崩れた健康バランスの回復も出来なくなって大問題。

そんな腸の働きは毎日のケアが大切

毎日快調で元気な腸のためには善玉菌の力が欠かせませんよ。

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